节后综合症的调整,节后综合征怎么破,节后综合症怎么治
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调整节后综合症之调整工作形式
患有节后综合症，工作效率低，这时候不要去想自己有哪些工作没有完成，会增加心理负担，最好是从低难度的工作开始做，完成一个增加信心，也不断的适应工作的环境，慢慢恢复工作状态。
很多白领一收假就投入到紧张工作计划中，这反而会增加焦虑感，加剧节后综合征的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到到一个缓冲调整的时期。
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