黑芝麻的功效与作用及禁忌,黑芝麻有什么功效,黑芝麻有什么好处
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黑芝麻的作用1：补钙
提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
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