黑芝麻一天吃多少合适,黑芝麻每天吃多少合适,黑芝麻每天吃多少

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春夏季温度不断攀升，人体皮脂腺本身就分泌旺盛，所以我们每天吃黑芝麻的量应控制在10g之内；秋冬季较寒冷，皮脂腺分泌减少，所以可适当增加摄入量，但也不宜超过20g。丝瓜网 crfgs.com

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