经常疲惫可以吃什么食物,身体疲惫吃什么好,经常疲劳吃什么

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香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳。香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。丝瓜网 crfgs.com

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