高温天气怎样防止中暑 夏日高温防暑必知小贴士
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高温天气怎样防止中暑
1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。
中国气象学上，把气温在35℃以上时称为“高温天气”。如果连续几天最高气温都超过35℃时，即称作“高温热浪”天气。一般来说，高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温；另一种是气温高而湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天”。
2、外出方面。夏日高温天气，最好少出门，出门也记得要备好防晒用具。另外，太阳短波辐射最强烈的时间是10时～15时，应尽量避开这段时间外出。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。此外，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等外出一定要备在身边。还有，外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
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