吃藕要不要削皮 莲藕去皮与否皆可
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吃藕要不要削皮
保证洗干净即可，削不削皮都可以。
如果莲藕表面比较平整赶紧的话可以不用削皮。因为藕皮含有丰富蛋白质和营养素，对身体有好处。只要用百洁布在莲藕上刷几下 ，去除表面的淤泥就可以了。如果莲藕表面比较凹凸不平，而且表皮清洗干净后还带有铁锈般的颜色可以用清水把莲藕浸湿，再用金属丝的清洁球去摩擦，不但又快又薄，就连小凹处的皮都能去除，还能保持原来完整的形状，既白又圆。
当然，莲藕的外皮比较的厚，吃的时候口感挺不好的，有些人不爱吃的话可以选择削皮。所以，看你做的精致还是不精致了，精致口感好就去皮，图块管饱在家做，没必要去皮。莲藕皮是可以食用的，不过也有很多人会选择去掉，一个是卫生，担心破损部位藏有污垢，另一方面是比较好煮熟。
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