芭蕉的功效与作用禁忌缓解便秘芭蕉比香蕉更好

分享到：

导读: 芭蕉的功效与作用 1、润肠通便芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，且含有比较丰富的膳食纤维和一定的脂肪，具有整肠、润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定作用。而且，芭蕉性

丝瓜网小编提示，记得把"芭蕉的功效与作用禁忌缓解便秘芭蕉比香蕉更好"分享给大家！

1、润肠通便

芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，且含有比较丰富的膳食纤维和一定的脂肪，具有整肠、润肠通便的功效，对于缓解便秘有一定作用。而且，芭蕉性更温，相对香蕉来说，更适合胃寒的人和老年人哦。

所以，燥热便秘的人可以多食用香蕉，胃寒胃虚的，比如老年人就更适合吃芭蕉。

2、降血压

芭蕉中钾元素含量很丰富，每天只要吃上一只芭蕉"就足以使体内的钾维持正常水平。而钾元素对于降低血压有一定帮助，对于抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤有一定的效果。

3、消炎解毒

芭蕉果肉中的甲醇提取物对于细菌、真菌是有抑制作用的，食用芭蕉能起到一定的消炎解毒的作用。

丝瓜网 crfgs.com

很多人都会担心神经衰弱这个病会遗传，那么这种担心是否多余呢，下面的小编为你们介绍神经衰弱会遗传吗？神经衰弱会耳

很多妹纸都有毛孔粗大的肌肤问题，毛孔粗大与妹纸的个人饮食也有关系的，影响毛孔粗大还有年龄，生活习惯，护肤方法等

现在在市面上还有各种各样的益生菌的饮料，虽然说我们人体的消化过程是有很多益生菌来帮助完成的，但是那些含有益生菌

我国北方地区有吃蚕蛹的饮食习惯，蚕蛹富含蛋白质和维生素，营养价值很高，常吃可以养生保健。你知道蚕蛹有哪些营养价

咖啡是许多上班族离不开的饮品，咖啡具有的功效中最为人熟知的就是提神醒脑了，咖啡中的咖啡因能够刺激人体的大脑，消

近日随着的召开，各种提议也不断被传出来，这不广东惠州市旅游局局长黄细花就建议“每月一个黄金周”，具体是怎么个休

生活中许多人都存在有胃寒的症状，所以不少胃寒的人平时的饮食都会选择能够驱寒暖胃的食物，但是许多人都并不清楚生活

很多女性都有月经不调的症状，月经不调的诱发原因有很多，但是月经不调的治疗却没有很多办法，还是主要靠患者的自我调

通常我们大家对于牡丹花茶是非常熟悉的，很多人都喝过，但是同时我们也都知道很多食物都是有自己的属性的，那么我们便

芭蕉的功效与作用禁忌 缓解便秘芭蕉比香蕉更好