扭伤是热敷还是冷敷好,扭伤应该热敷还是冷敷,扭伤扭伤要冰敷还是热敷
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扭伤初期应当先冷敷
崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。冷敷方法：可以把湿毛巾放在冰箱的冷藏室（4度）。等温度降低后，就可以拿出来用了。实在来不及可以用湿毛巾裹上冰镇的饮料瓶子或者冰块救急，千万注意不要让冰块直接接触皮肤。
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