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导读: 睡觉什么姿势对身体好1:仰卧 优点 1.缓解腰背痛,让头、颈、背、脊椎、尾椎保持在同一水平线;2.皮肤放松,减少脸与枕头接触,避免细菌、螨虫、头屑干扰;3.减轻内脏、胸部压迫

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睡觉什么姿势对身体好1:仰卧

优点

1.缓解腰背痛,让头、颈、背、脊椎、尾椎保持在同一水平线;2.皮肤放松,减少脸与枕头接触,避免细菌、螨虫、头屑干扰;3.减轻内脏、胸部压迫。

缺点

舌根由于重力会压住咽部,引起打鼾,甚至睡眠呼吸暂停。丝瓜网 crfgs.com