睡觉什么姿势对身体好,睡觉用什么睡姿好,睡姿怎样好

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导读: 睡觉什么姿势对身体好1：仰卧优点 1.缓解腰背痛，让头、颈、背、脊椎、尾椎保持在同一水平线；2.皮肤放松，减少脸与枕头接触，避免细菌、螨虫、头屑干扰；3.减轻内脏、胸部压迫

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优点

1.缓解腰背痛，让头、颈、背、脊椎、尾椎保持在同一水平线；2.皮肤放松，减少脸与枕头接触，避免细菌、螨虫、头屑干扰；3.减轻内脏、胸部压迫。

缺点

舌根由于重力会压住咽部，引起打鼾，甚至睡眠呼吸暂停。丝瓜网 crfgs.com

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