板栗和牛肉能一起吃吗 板栗和牛肉吃了怎么办
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板栗和牛肉能一起吃吗
板栗和牛肉最好不要一起吃。
（1）板栗和牛肉一起吃会削弱栗子的营养价值：
牛肉性温，具有补脾胃壮腰脚、补中益气的功效;而板栗咸而温，具有补肾气、益气厚肠胃的作用。单从食物的药性来看两者并没有矛盾，可是，从营养成分来看的话，板栗中富含维生素C，每100克板栗中含有40毫克的维生素C。牛肉中含有胡萝卜素、B族维生素还有脂肪酸。而板栗中的维生素C会和牛肉中的微量元素发生化学反应，从而丢掉了板栗原有的营养价值。
（2）板栗和牛肉大量一起吃会不消化：
而且，板栗和牛肉同食可能会引起腹胀呕吐不消化的症状。因为板栗多吃有消化不良胃胀等问题，同时牛肉含粗纤维较多，也不容易消化，两种食物同食，过量的话，更容易引起胃胀呕吐等问题。
板栗和牛肉都属于较难消化的食物，一次性不可食用过多，一般板栗一次性可以吃10颗左右，牛肉30~50g，过多一般会引起饱腹感增强，胃胀胃痛，呕吐等症状。
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