榛子吃多了有什么坏处榛子一天吃多少合适

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导读: 榛子吃多了会上火榛子属于高脂肪类坚果，含油脂量很大，不宜食用过多，食用过多容易引起上火。所以，建议食用榛子一定要适量。榛子吃多了会消化不良榛子富含油脂和蛋白质，

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榛子属于高脂肪类坚果，含油脂量很大，不宜食用过多，食用过多容易引起上火。所以，建议食用榛子一定要适量。

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