红枣的功效与作用 9种吃法大全

导读: 红枣的功效与作用 红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效,再不知道,你就out了。 01 枣子蒸熟:预防哮喘 中医认为,枣有调养脏器、滋补气血

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红枣的功效与作用

红枣是无人不知的补血神器,但它的功效远不止补血,不同吃法产生的不同功效,再不知道,你就out了。

01

枣子蒸熟:预防哮喘

中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

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