起床第一件事做什么不是穿衣服喝水而是有关健康

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导读: 冬天要注意！醒来第一件事不是穿衣服喝水在冬季，一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟：一来，在没有集中供暖的南方，温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着一床被子

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在冬季，一天里最艰难的几分钟就是起床后的那几分钟：

一来，在没有集中供暖的南方，温暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔着一床被子的距离，从被窝出来着实是一件痛苦的事情；

二来，不管在南方还是北方，清晨都是急性心梗、脑梗的多发时刻！据调查，70%-80%心脑血管疾病的发生都是在早晨6-10点。

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