吃火锅前吃什么可以保护肠胃

分享到：

导读: 吃火锅前吃什么可以保护肠胃 1、木瓜木瓜中富含蛋白酶和果胶，可以帮助分解消化火锅中所食用的肉类，以及增强肠道润滑度，有促进消化的作用。所以，吃火锅前食用一些木瓜可以

丝瓜网小编提示，记得把"吃火锅前吃什么可以保护肠胃"分享给大家！

1、木瓜

木瓜中富含蛋白酶和果胶，可以帮助分解消化火锅中所食用的肉类，以及增强肠道润滑度，有促进消化的作用。所以，吃火锅前食用一些木瓜可以帮助消化，保护肠胃。不过，木瓜偏寒，记住不要空腹吃。

2、酸奶

吃火锅前15分钟喝酸奶，会在肠道表面形成一层保护膜，避免辛辣、过烫的火锅对肠胃造成伤害，还能缓解油腻的感觉。而且，酸奶有饱腹感，吃火锅前食用酸奶可减少吃火锅时的食物摄入，避免食用过多导致上火或者发胖的情况。另外，酸奶可以帮助消化，可以避免出现腹胀腹泻的情况。

丝瓜网 crfgs.com

木瓜是营养价值非常不错的食物，木瓜中富含多种矿质元素和维生素，常吃木瓜对女性来说，有一定的减肥作用，木瓜有很多

秋冬季节的进步的时节，所以有很多人要开始进步了，但是秋季又是燥气伤人的时期，所以在秋季贴秋膘有很多注意事项的，

川贝，又叫川贝母，分布于四川、青海等地。含有丰富的维生素、钾、蛋白质等成分，可用于治疗痰热咳喘，咯痰黄稠之症善

甲鱼，其内含蛋白质高达l7%,比鸡蛋高30%，为牛奶的4倍以上，含优质不饱和脂肪酸及亚油酸，类似植物油。甲鱼维生素种类齐

青汁是很多人都非常喜欢喝的一种饮料，因为青汁的味道独特又具有较高的营养价值和食用功效，所以备受人们的欢迎。然而

银屑病是一种皮肤病症，深深地困扰着很多人，银屑病患者需要做的是主要有两方面，一方面听从医生的嘱咐，做好相应的治

现代人熬夜情况非常普遍，无论是熬夜加班还是打游戏，给身体造成的伤害都是极大的，想有个健康身体却又总是熬夜如何是

近日和颐酒店事件，被网友们广泛关注，女性出行安全成了重中之重，连载帝都都能发生这样的事情，在别的地方更不用说了