酸奶的功效与作用五大用处解析

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导读: 酸奶的功效与作用我是您身边的营养师“膳食君”，这里有最贴心的健康指导、最实用的营养宝典。这里不仅是吃货的乐园，更是养生爱好者的加油站～营养膳食大全，绽放你的味蕾，

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酸奶是很多女人的心头爱，随手都能买到，但是经常喝酸奶真的能预防妇科病吗？这很惊讶！

很多人都听说饭前不能喝酸奶，理由有三个：

一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费，

二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡，妨碍其保健效果的发挥，

三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。

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酸奶的功效与作用 五大用处解析