每天应该喝多少水每天必喝的8杯水还有最佳喝水时间的哦

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导读: 每天应该喝多少水妈妈经常叮嘱我，每天要喝6~8杯水（相当于2000-3000ml）。说水喝少了容易上火，皮肤还容易干燥，尤其是在秋冬这种干燥的季节，更要及时喝水。喝水，是我们每天都

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妈妈经常叮嘱我，每天要喝6~8杯水（相当于2000-3000ml）。说水喝少了容易上火，皮肤还容易干燥，尤其是在秋冬这种干燥的季节，更要及时喝水。

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