血压高了怎么快速缓解 通过按摩降压效果良好
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血压高了可按摩桥弓穴快速缓解
桥弓穴，位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。
做法：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到锁骨上窝处成一条线的桥弓穴(当头侧转时，从耳后到锁骨头有一条肌肉突出在颈侧，肌肉的中间即为桥弓穴，推拿此条肌肉即可)，一定要从上往下推，适当用力。
注意：推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，因为双侧推拿会影响头部供血，刺激过强，容易导致低血压至头晕甚至昏厥。
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