长期睡眠不足的危害长期睡眠不足加速你的衰老

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今天我们来讲讲“睡眠”，为什么小编要选择这个主题呢？因为睡眠对于人体来说太过重要。

在快节奏的大城市生活，工作占据大部分时间，以至于下班后私人娱乐时间缩短，这是不是你抱着电脑、手机舍不得入睡的原因？

如果睡眠出了问题，第二天醒来感觉就像没睡一样。睡眠时间不足、睡眠质量低下会给身体带来各种各样的问题，在很多癌症患者患病前的生活里，多少都能看到睡眠问题的影子。

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