膝盖疼能练瑜伽吗 看疼痛的严重程度和瑜伽类型而定
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膝盖疼能练瑜伽吗
严重时不要练瑜伽。
膝盖只是轻微的疼痛，可能练瑜伽对改善和缓解疼痛有帮助，但是如果是膝盖疼得很厉害，还是建议多休息，不要做瑜伽这样高强度的练习了。很多人认为练瑜伽主要在于心态的调整，动作是很柔的，其实瑜伽的动作都有那么一点点难度，而要做到标准的动作更应当坚持多年，所以在膝盖疼的时候练瑜伽，建议不要硬上，不要给膝盖增加额外的负担。
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