怎样提升幸福感这6件小事，提升自己的幸福感

分享到：

导读: 坚持一项运动在日本文坛，村上春树是个别具一格的作家，不爱在公众面前抛头露面，而是默默耕耘，保持良好的作息习惯：早上5点起床，晚上10点就寝，每天写作4个小时，长跑10公

丝瓜网小编提示，记得把"怎样提升幸福感这6件小事，提升自己的幸福感"分享给大家！

在日本文坛，村上春树是个别具一格的作家，不爱在公众面前抛头露面，而是默默耕耘，保持良好的作息习惯：

早上5点起床，晚上10点就寝，每天写作4个小时，长跑10公里，如此这般，一坚持就是35年！

除了作家的身份，村上还是一位狂热的马拉松爱好者，35年里，他多次参加了马拉松和超级马拉松，无论到哪儿身边总少不了一双运动鞋。

长跑不仅帮他减掉了多余的体重，还帮他戒掉了烟瘾，甚至他大多数作品的灵感都来源于长跑途中。

丝瓜网 crfgs.com

很多人平时喜欢在家里煮鸡蛋吃，大部分人是将鸡蛋作为早餐食用，有的人喜欢煎荷包蛋，有的人喜欢吃白煮蛋，还有的人喜

人的欲望有时候会淹没人的理智，从而做出一些疯狂的事情来。早衰是很多男人都很怕遇上的事，那么如何预防早衰呢？

扁桃体发炎怎么办?对于许多人来说，不管是大人还是小孩儿都会出现这种情况。通常一般选择治疗都会选择吃药，另外还有

我们每天吃的食物有很多，不同的食物有不同的营养价值，现在的人们非常的注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养

生姜是生活中一味常见的调味品，主要功效是去腥提鲜，在日常饮食中有很重要的作用。生姜除了入菜之外还具有很多其他的

燕麦是很多人平时会吃的食物，燕麦具有很高的营养价值，糖分少、营养能量高，是很好的减肥食物，燕麦还具有许多其他的

葡萄干是有鲜新的葡萄晒干后制成的，葡萄干与鲜新的葡萄相比，味道更甜、且容易储存下来。并且葡萄干能随时随地都能吃

山药是生活中很常见的蔬菜食物，适当吃山药可以为健康带来不少的好处，但是吃山药也有许多要注意的地方，那么剁山药手

蜂王浆是一种常见的蜂蜜形式，但是蜂蜜是我们日常生活中经常会吃到的，而蜂王浆的食用人群就不是那么广泛了，但是很多

怎样提升幸福感 这6件小事，提升自己的幸福感