冬季吃山药的好处 冬天常吃这种根降压还抗衰老
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冬季吃山药的好处
俗话说：“夏吃叶，冬吃根。”冬季老百姓的餐桌上最常见的一种根菜就是被称为“山中之玉”的山药。
《本草纲目》概括山药五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”，基本上全面覆盖我们中老年人的需求。
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