保护眼睛吃什么好这些食物对眼睛超好记得多吃

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导读: 保护眼睛吃什么好？我深有体会，对于一个长期对着电脑的人来说，视力越来越差真是说不出的痛啊！下面给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦~ 眼睛干涩吃荠菜荠菜被称

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我深有体会，对于一个长期对着电脑的人来说，视力越来越差真是说不出的痛啊！

下面给大家介绍几款对眼睛好的食物，记得要多吃哦~

荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。

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