什么茶可以安神助眠睡不着就起来喝杯这样的茶

2019-02-04
小编: admin
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导读: 什么茶可以安神助眠？一个月前的一个晚上我下班回家，在一楼大厅结识了新来的保安老王，于是和他聊了两句。老王以前是开货车的，现在年纪大了就退下来做保安工作。晚上做保安

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什么茶可以安神助眠？

一个月前的一个晚上我下班回家，在一楼大厅结识了新来的保安老王，于是和他聊了两句。老王以前是开货车的，现在年纪大了就退下来做保安工作。晚上做保安，白天到附近儿子的餐馆去帮帮忙。他告诉我他最大的痛苦就是睡眠问题，晚上上夜班是不可以睡觉的，早上他下班以后回到家也基本没有睡意，躺在床上脑子里面像过电影一会都停不下来，只能勉强眯一下，人的精神状态很不好。我看了一下他的舌头脾胃、肝肾、气血等问题都还可以，略微有点心气不足、肝肾阴虚，了解到平时身体其他方面都没啥问题，胃口也不错，唯一嗜好喝浓茶。看着他杯子里一大堆茶叶我有点无语了。

最后我给他一个中药茶饮的方子让他回去喝，同时告诉他以后不要喝浓茶了，回到家也少看电视，饮食尽量清淡一点，他点头答应了。前两天又遇到了老王，看到他很热情的和我打招呼，我知道那个茶应该起到作用了。和他沟通过知道，果然最近睡眠好了很多，他向我保证以后再也不喝浓茶了，一定要坚持喝这个中药茶饮。

话不多说，我直接给大家介绍一下一个中药养生茶的做法。

安神助眠茶配方：

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