睡前瑜伽动作 每晚睡前1个动作，一身疲劳全消失
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狗狗式趴
当你感到精疲力竭时，保持这个姿势较长的时间，不仅可以消除疲劳，还可以恢复精力。能够让大脑平静，并且帮助缓解压力和轻度的情绪低落，使整个身体活力充沛！狗狗们就是用这个动作来恢复体力的。
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2019-01-24 健康知识
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2023-05-22 健康知识
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