长寿必吃的食物自带长寿基因的10种最佳食物

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导读: 长寿必吃的食物介绍长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律，也需要饮食有度，三餐准时。其中，最重要的，自然是每个吃货都必修的“美食”！

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长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律，也需要饮食有度，三餐准时。其中，最重要的，自然是每个吃货都必修的“美食”！

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长寿必吃的食物 自带长寿基因的10种最佳食物