食物搭配营养大全这些食物搭配禁忌你知道吗

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导读: 食物搭配营养大全同样是吃，食物跟食物之间，还真的是有点不一样的。比如番茄，生着吃好吃，熟着吃也好吃，一年四季都能买到。比如鸡蛋，可以蒸煮炒煎卤。而这两样食物的组

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同样是吃，食物跟食物之间，还真的是有点不一样的。

比如番茄，生着吃好吃，熟着吃也好吃，一年四季都能买到。比如鸡蛋，可以蒸煮炒煎卤。

而这两样食物的组合，番茄炒蛋，更是简单好做零失误的家常菜。

但有些食物放在一起吃，不仅不能取长补短加倍营养，反而容易让人长胖或者伤胃。

长胖又伤胃，营养白浪费

家常菜里，有一些不那么营养和科学的搭配。比如下面这几个——

土豆丝配饭：太多主食

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