饭后吃水果好吗饭后吃水果的注意事项

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导读: 饭后吃水果好吗？家里来了亲戚，吃完饭后，收拾完碗筷，主人会切好水果，让大家随意的吃一点，边聊天边吃水果。去酒店吃宴席，最后少不了的上一个果盘。于是在一些人的观念中

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家里来了亲戚，吃完饭后，收拾完碗筷，主人会切好水果，让大家随意的吃一点，边聊天边吃水果。去酒店吃宴席，最后少不了的上一个果盘。于是在一些人的观念中，在饭后吃水果是比较好的，真实的情况真的是这样吗？

相对来说，我们并不赞同刚吃完饭就吃水果。水果的品种不同相应的成分也不一样，其中热量不一样，一些水果热量很高，例如榴莲。本来刚吃完饭，就有饱腹感，再吃这些水果，饱腹感会更强烈。

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