晚餐吃的晚有什么危害晚餐吃得晚危害很大

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导读: 晚餐吃的晚有什么危害？你的晚餐一般几点吃？晚上6点？ 7点？还是8点？近日，一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！古人曾说，“过午不食

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你的晚餐一般几点吃？

晚上6点？ 7点？还是8点？近日，一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！

古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点，虽然现代人睡的时间明显晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决，避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病！

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