红枣正确吃法及功效红枣这样吃功效翻几倍

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导读: 红枣正确吃法及功效俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老，正确吃红枣，让你一辈子白里透红！红枣食用宜忌：生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼；枣皮

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俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老，正确吃红枣，让你一辈子白里透红！

红枣食用宜忌：

生吃时，枣皮易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应细细咀嚼；

枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调；

枣虽然可以经常食用，但过多食用红枣会引起胃酸过多和腹胀；

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