便秘的原因及解决方法 你天天这么吃难怪会便秘
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便秘的原因及解决方法
便秘不是病，解不出来真要命！
便秘是生活中很多人会遇到的事，虽然事小，却是麻烦大。像便秘这样的肛肠问题，很多时候其实就是生活习惯导致。
那到底是什么样的不良习惯，来，肛肠科医生告诉你！
容易引发便秘的不良习惯：
1 饮食无节制
经常大鱼大肉，经常吃辛辣油腻刺激食物，还烟酒不离身，这样会大大加重肠道消化负担，使肠道苦不堪言。还不爱吃水果蔬菜粗粮等，使得肠道堵得慌，便秘就来了。
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