午睡的注意事项 3个常见午睡误区要注意

导读: 午睡的注意事项 众所周知,睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠,就不能不提午睡。 适当午睡,不仅有利于提高精神,还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错

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午睡的注意事项

众所周知,睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠,就不能不提午睡。

适当午睡,不仅有利于提高精神,还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错了”,危害也不小!

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