冬季进补好的食物冬季多吃这四冬身体好

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导读: 冬季进补好的食物冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但由于饮食偏重高热、高脂，容易造成体内积热。但是，下面介绍的“四冬”

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冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但由于饮食偏重高热、高脂，容易造成体内积热。

但是，下面介绍的“四冬”绝不会让你有上面这些后顾之忧哟，甚至，越吃越瘦呢！

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冬笋

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冬笋味甘、性微寒，归胃、肺经。具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。

但因冬笋含草酸较多，结石和痛风患者应少吃。

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1.排骨烧冬笋

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