长期早起有什么好处早起的人会有这7种惊人变化

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导读: 长期早起有什么好处？今年89岁的李嘉诚作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如

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今年89岁的李嘉诚作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。

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维生素B2，也称核黄素，是一种水溶性维生素。其主要功能包括参与能量代谢、促进细胞修复和生长、保护视觉系统健康等。

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生活中有很多的蔬菜种类，其中较为常见的也有不少，在选购蔬菜的时候一定要了解这些蔬菜的营养价值，选择自己所需的才

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