甘蔗补气血的功效 气血不足的人多吃甘蔗
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甘蔗补气血的功效
年轻时气血充足、面色红润
过了25岁，尤其是40
气血亏虚，不仅病痛找上门
更让你显老10岁，太可怕了！
为何要补气血
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气血是中医对人体内气和血的统称，两者虽有不同但却相互依存，营养脏器组织，进而维持生命活动。
25岁以前，人体气血处于上升阶段，一旦过了25岁生理各项机能便会下降，尤其40岁后大多数人都开始气血两虚。
气血循环不畅，便会导致器官、组织的营养得不到及时补充，不仅不能维持正常的生理活动，而且更会加速器官的衰老，疾病、老化等一系列问题都找上门了！
气血是生之根，命之本
无论男女，都要补气养血！
吃什么补气血？
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补气我们都知道，黄芪、人参、西洋参都是很好的补气草药，但是只补气不养血，气便难以被输送到人体器官，再多的气都白补了，因此一定要养血！
养血很简单，红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等都是养血补血的好食材，但是有一种水果，其补血的功效远胜于这些常见食材，那就是“补血之王”甘蔗！
冬日甘蔗赛人参
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甘蔗不仅富含维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还富含铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，尤其是含铁量，每公斤高达9毫克，是所有水果之首。
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