对眼睛好的食物 多吃这些食物保护眼睛好

导读: 对眼睛好的食物 小编深有体会,对于一个长期对着电脑的人来说,视力越来越差真是说不出的痛啊! 下面给大家介绍几款对眼睛好的食物,记得要多吃哦~ 眼睛干涩吃荠菜 荠菜被称作

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对眼睛好的食物

小编深有体会,对于一个长期对着电脑的人来说,视力越来越差真是说不出的痛啊!

下面给大家介绍几款对眼睛好的食物,记得要多吃哦~

眼睛干涩吃荠菜

荠菜被称作春菜,别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜,生长于田野、路边及庭院,有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,钙、铁含量也较高。

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