经常口苦是怎么回事 经常口苦的原因分析
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口苦缓解方法：
1、吃清淡的食物
多吃绿色蔬菜。餐前可以喝一些养胃的粥。
2、少吃生冷的食物，多吃热食
冷食伤胃，冬天在吃水果的时候，可以用热水烫一烫
3、泡脚
晚上九点左右泡脚，最好，脚上有很多的经络，有利于健康。
4、睡前揉一揉胸部和腹部
揉一揉胸有利于促进肠胃蠕动和消化，然后反射到口和皮肤。
5、睡前做半小时的锻炼
睡前吃的食物没有消化的话，嘴巴容易有苦涩感，睡前半小时运动一下有利于改善这种症状。
6、注意口腔卫生
口干口苦，也有可能是牙齿方面的疾病引起的。餐后建议刷牙。
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