春天吃什么食物好春季多吃这些食物少感冒

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导读: 春天吃什么食物好？ 1 一种坚果 2 两种蔬菜春季第一菜：韭菜芦笋：有助调节情绪 3 三个润燥汤春天干燥，而且和秋天的凉燥不同，春天的燥属于温燥，因为春天后面是夏天，自然界

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一种坚果

两种蔬菜

春季第一菜：韭菜

芦笋：有助调节情绪

三个润燥汤

春天干燥，而且和秋天的凉燥不同，春天的燥属于温燥，因为春天后面是夏天，自然界的阳气一点点增加着，这个时候的燥便多了热性。

因此，春天防燥的时候要注意药物和食物的性质，以偏凉一点最宜。有三款适合春天喝的润燥汤不妨一试：

沙参玉竹鸭汤

医理分析

四个健脾粥

党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

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