春天上火应该注意什么春季如何避免上火

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导读: 春天上火应该注意调整作息上火的发生与自身的生活作息习惯是息息相关的，如经常熬夜、作息不规律等，常常会引起体内的免疫系统紊乱，所以春季一定要注意按时休息，不要经常熬

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上火的发生与自身的生活作息习惯是息息相关的，如经常熬夜、作息不规律等，常常会引起体内的免疫系统紊乱，所以春季一定要注意按时休息，不要经常熬夜，中午也要保证15-30分钟的午休时间，这样才能保证下午有精力去学习和工作，也能避免因为困乏而导致上火、感冒等多种问题。

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春天上火应该注意什么 春季如何避免上火