鼻子有鼻涕擤不出来怎么办鼻涕还是擤出来好

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导读: 鼻子有鼻涕出不来怎么办 1、热毛巾敷鼻把毛巾在热水中浸湿，拧干后再敷在口鼻部位。热毛巾外面可再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用

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1、热毛巾敷鼻

把毛巾在热水中浸湿，拧干后再敷在口鼻部位。热毛巾外面可再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。热水不要太烫，注意避免烫伤哦。

原理：鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，这样还能驱寒、通气，对感冒也有好处。

2、按摩鼻翼两侧

鼻子有鼻涕出不来时，可以试试按摩鼻翼两侧。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底，向下要抵达鼻孔旁侧。

原理：按摩鼻腔，鼻腔内血液循环会加快，吸入的空气也变得更加温暖，能帮助鼻涕排出。

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