失眠艾灸的方法女人失眠该怎么灸

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导读: 失眠艾灸的方法 “早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。这是19世纪初期，英国浪漫主义诗人拜伦的一句名言。艾灸名媛课堂也认为，睡眠是女性皮肤

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“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。这是19世纪初期，英国浪漫主义诗人拜伦的一句名言。

艾灸名媛课堂也认为，睡眠是女性皮肤的救星，处于睡眠状态的女性每时每刻在变美，下一秒比上一秒更美。可想而知，女人“失眠”，那会是多大的损失！

一、失眠至少有3大危害！

关于失眠，各位大概可以这样对号入座：白天困的吃饭都能睡着，晚上吃安眠药还神志清醒，明明想睡觉，脑子里却又数不清的琐事打转，夜不能寐，辗转反侧，一晚上要醒无数次，早上起来身体不止没有任何恢复感，反而昏昏沉沉，疲劳乏力。

这类现象如果发生在你身上，并持续了有段时间，那么你肯定是患上失眠了，这也称现代人时尚的称作睡眠被剥夺。失眠的确是在剥夺人们应有的睡眠，不止如此，它还会带来其他危害：

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