长期失眠危害及治疗长期失眠的危害很大

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导读: 长期失眠危害及治疗夜不能寐、辗转反侧的苦难以言说：躺在床上迷迷糊糊就是睡不着，烦躁与不安渐渐让本就若有若无的睡意退潮——严重影响第二天的工作与生活不说，长期以往对

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夜不能寐、辗转反侧的苦难以言说：躺在床上迷迷糊糊就是睡不着，烦躁与不安渐渐让本就若有若无的睡意退潮——严重影响第二天的工作与生活不说，长期以往对身体的危害可绝不是“疲劳”那样简单的！

失眠的危害•从心脏到大脑

很多心律失常患者都是由于睡眠质量不高而导致的。睡眠质量不高包括多个方面，首先是睡眠不足。

研究发现，睡眠不足会导致人体生物钟规律紊乱，引发窦性心动过速或者室上性心动过速，还会使原本已患有心脏病的病人心力衰竭、心肌梗死和脑卒中的风险增加。

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穿心莲不仅是一种可以使用的食物，而且还具有许多的药用价值，穿心莲的食用方法比较多，作为食材可以烹制出美味的佳肴

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长期失眠危害及治疗 长期失眠的危害很大