催眠的功效 催眠十大具体用途介绍

催眠很神秘？很神奇？催眠到底有什么作用？今天，为本君就根据催眠老师所积累的催眠治疗经验，归纳出催眠的十大用途。这十大用途突显出催眠的独特价值，快来看看吧。

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催眠的根本的价值所在，乃是“催眠可以帮助我们认识自己”。

经常能听到来访者讲：“我也不想这样，但我控制不了自己！”、“我也想开心幸福，但我做不到！”……

当你有这样的困惑时，说明你并没有真正认识到自己。一个人有多大程度可以认识自己，便有多大程度可以把控人生。

从心理学角度来看，人的言行举止往往90%以上是由潜意识里看不见的动力驱使着，那么，我们是否有能力穿透迷雾，看见潜意识里的真相，而不是闭上眼睛盲目蠢动于人世间？

而催眠帮我们打开潜意识的封印，去探究潜意识的运行机制。

当我们处于催眠状态下，身心放松而宁静，意识清晰而专注，我们就可以像打开显微镜观察微生物世界一样看到内心起伏的念头，觉察的光会向更深的幽暗角落探照下去，把一切内心隐微的活动看仔细！

而唯有认识自己，才能帮助我们从痛苦中解脱，不再困在自我的牢笼里。

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可以治疗焦虑、抑郁等各种不良情绪，可以处理神经官能症、适应不良等。

心理治疗发展到今天，各种治疗技术如百花争放，各有各的独到之处。然而，催眠可以说是心理治疗技术的根本，就好像武侠小说常常提及的“内力”与“招式”，催眠是那根本的“内力”，内力雄厚了，最简单的招式都能发挥出惊天动地的威力。

从事心理治疗的人，如果有了催眠的内力，所有的心理治疗招式都能为你所用了。

如果你娴熟于自我催眠，你还可以用自我催眠来治疗自己的心理问题，当一个人知道自己能自我催眠，把自己治好，那种感觉会令人气定神闲，生活得稳如泰山。

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可以治疗失眠。

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