简单瑜伽动作 1分钟就能通经络排毒素

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导读: 2、站立式举手踮脚，就能让气血旺盛只要忍受酸痛麻胀到一定的时间，酸痛麻胀的现象一定会解除，这表示阻塞已被打通。举手踮脚最佳时间循序渐进刚开始练举手疗法，只能举5分

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2、站立式举手踮脚，就能让气血旺盛

只要忍受酸痛麻胀到一定的时间，酸痛麻胀的现象一定会解除，这表示阻塞已被打通。

"举手踮脚"最佳时间

循序渐进

刚开始练"举手疗法"，只能举5分钟，可循序渐进，若想达到明显的治病效果，每次举手须持续20分钟才行。

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