油炸食品吃太多的危害 少吃油炸食品身体好
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油炸食品吃太多的危害
♪我知道我和你就像是豆浆油条♪
♬要一起吃下去味道才会是最好♫
豆浆+油条
是不是你最爱的早餐？
下午茶时间，不点块鸡排，
都觉得对不起努力工作的自己？
欧美国家爱吃炸鸡、炸洋葱圈；
东南亚各国汇集大量油炸、膨化食品；
素来口味清淡的日本，也有天妇罗的诱
油炸食品分分钟征服全世界吃货！
如果连续吃30天油炸食品，
我们的身体会发生什么变化呢？
一盘油炸食物的危害
为嘴伤身
偷走食物营养高温油炸会使蛋白质变质，破坏无机盐和一些脂溶性的维生素（维生素A、胡萝卜素等），妨碍人体吸收。
让人越来越笨不少油炸食品和膨化食品中含有硫酸铝钾或硫酸铝铵的膨松剂。
如果吃了太多含有这种膨松剂的食物，首先最容易损害脑组织，可能导致老年性痴呆症的发生。
高温会使食物的B族维生素受到损失，而它是预防老年痴呆的重要营养素之一。
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