常吃橙子的好处 橙子竟有这么多神奇功效
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常吃橙子的好处
每次买水果肯定少不了一袋橙
圆溜溜黄澄澄的，看着心情都特别好
味道就更加不用说了~
清甜的果汁在入口瞬间爆溢，甜滋滋的橙味
瞬间唤醒身体每个细胞
这种滋味是只有橙子才能给予的小幸福~
但你知道吗？
橙子除了好吃，还有很高的营养价值
常吃橙子，可以减少口腔、食道和胃的癌症发生率
每天吃柑橘类水果，还可以降低中风的发生率
1有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4止咳化痰功效胜过陈皮，可以减轻感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛。
5橙子存在部分物质能清除体内对健康有害的自由基，有助于抑制肿瘤细胞生长。
6橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也有一定的效果。
7橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
(仅供参考，不能代替药物使用)
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