常吃橙子的好处 橙子竟有这么多神奇功效
丝瓜网小编提示，记得把"常吃橙子的好处 橙子竟有这么多神奇功效"分享给大家！
常吃橙子的好处
每次买水果肯定少不了一袋橙
圆溜溜黄澄澄的，看着心情都特别好
味道就更加不用说了~
清甜的果汁在入口瞬间爆溢，甜滋滋的橙味
瞬间唤醒身体每个细胞
这种滋味是只有橙子才能给予的小幸福~
但你知道吗？
橙子除了好吃，还有很高的营养价值
常吃橙子，可以减少口腔、食道和胃的癌症发生率
每天吃柑橘类水果，还可以降低中风的发生率
1有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4止咳化痰功效胜过陈皮，可以减轻感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛。
5橙子存在部分物质能清除体内对健康有害的自由基，有助于抑制肿瘤细胞生长。
6橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也有一定的效果。
7橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
(仅供参考，不能代替药物使用)
-
桂圆又称作龙眼，是一种非常受人们欢迎的水果。而桂圆这么受人欢迎不仅仅是因为桂圆的味道香甜诱人，还因为桂圆具有较
2023-07-15 健康知识
-
现在是提子的应季，所以我们在很多地方的水果摊都可以看见有提子出售，买的人还比较多，很多人吃提子的时候还是有和吃
2023-05-18 健康知识
-
百香果是一种营养价值非常高的热带水果，经常食用百香果对人体有非常多的好处。百香果全身是宝，在食用百香果的时候，
2023-06-19 健康知识
-
导语： 随着人们对健康饮食的重视，食用油的选择也成为了一个热门话题。有人说调和油不如动物油，那么这个说法到底对
2023-11-16 健康知识
-
青梅是一种比较不常见的果子，一般我们甚至都不会太吃到新鲜的青梅，多数时候我们吃的都是青梅制成的干果，青梅的干果
2023-04-25 健康知识
-
鸡肉是我们日常生活中经常见到也会经常吃的肉食之一，我们每个人每天都要吃鸡蛋，鸡蛋也是关于鸡的饮食之一，因此我们
2023-04-09 健康知识
-
灯笼果是一种味道酸甜的小水果，它是一种珍贵的野生果子，它能制作成果酱或是酿成酒。灯笼果中的维生素C的含量很高，
2023-07-03 健康知识
-
无花果是很多人都喜欢吃的一种小零食，但是据说脂肪肝是不能吃的，下面的小编为你们介绍脂肪肝为什么不能吃无花果_为
2019-01-24 健康知识
-
玉米是很常见的一种粗粮，玉米的营养丰富，吃起来美味可口，生活中许多人都爱吃玉米，玉米味道的食物也有很多，玉米不
2023-06-27 健康知识