吃花生的好处及禁忌 花生加一物胜过吃补药
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哪些人要少吃
花生营养价值虽高，但以下三类人群食用花生时需谨慎：
/ 糖尿病患者 /
花生属于高热量食物，每18粒花生就相当于一勺油。糖尿病人需要控制每日摄入食物的总能量，因此要严格控制花生摄入总量。
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