牛油果食用及美容作用常吃牛油果美白养颜好

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导读: 牛油果食用及美容作用牛油果是最近超火的水果，营养价值丝毫不逊色于水果之王苹果。但很多人买回家却无从下手，不知道该怎么吃，不仅能食用，牛油果更是美容的一把好手！ ▼

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牛油果是最近超火的水果，营养价值丝毫不逊色于水果之王苹果。但很多人买回家却无从下手，不知道该怎么吃，不仅能食用，牛油果更是美容的一把好手！

▼牛油果这种味道怪怪的家伙要怎么榨才好喝？一般而言，搭配黄瓜做水果慕斯，汁液浓稠，维C和水份含量超丰富，想美白保湿的朋友可以多喝~

▼牛油果肉质软滑，味似乳酪。削皮去核以后，果肉切碎，和盐、胡椒、柠檬汁混合在一起，用作酱料，既可调味，又有营养。

▼涂在面包吐司上，当做早餐吃~比起果酱奶油可天然多啦！

▼或者用作意大利面的调料~

▼甚至可以牛油果拌饭，辅以喜欢的调料，营养丰富，口感新鲜~

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