红豆薏米炒熟磨粉的效果更佳红豆薏米如何磨成粉

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导读: 红豆薏米炒熟磨粉的效果更佳 1、生薏米性凉，直接煮熟食用会有寒凉之气，食用后伤肾有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。还有，炒熟的红豆薏米容易

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1、生薏米性凉，直接煮熟食用会有寒凉之气，食用后伤肾有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。还有，炒熟的红豆薏米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的泡出，祛湿效果更好。现在市场上有买的直接冲水喝的红豆薏米粉，它是将炒熟的红豆薏米磨成粉，可以零称也有买的包装好的成品。

2、生的红豆薏米磨粉后也是可以祛湿利水的，但不能直接用开水冲服，这样薏米和红豆是不会被冲熟的。而且，红豆薏米粉不但不容易消化，而且进入人体后容易引发胃肠道胀气等症状。建议先将薏米和红豆炒熟后磨粉或研磨之后再炒熟进食比较好。

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