不同蛋类的营养价值中老年人最适合吃什么蛋

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导读: 不同蛋类的营养价值市场上的蛋类五花八门，除了最常吃的鸡蛋，鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见，究竟哪类蛋的营养最丰富？中老年人适合吃哪种蛋呢？ ◆ 鸡蛋：最适合人类食用的

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市场上的蛋类五花八门，除了最常吃的鸡蛋，鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见，究竟哪类蛋的营养最丰富？中老年人适合吃哪种蛋呢？

◆ 鸡蛋：

最适合人类食用的食品之一

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不同蛋类的营养价值 中老年人最适合吃什么蛋