补血的食物有哪些 真正的补血之王竟是它
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补血的食物有哪些
女人不补血，面色苍白、四肢酸软、瞬间老10岁！
而“补血圣品”阿胶并不能起到补血效果，真正的“补血之王”竟是它！
绝对想不到！
第10名 猪肝
美味的猪肝是补血佳品，每100克猪肝的铁含量为25毫克，也容易被我们吸收，每周吃一次，改善面色萎黄，吃出好气色哦~
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